Pas facile d'imaginer installer la "pleine conscience" au collège, au lycée... On se dit qu'ils sont trop grands, on  a peur de paraître ridicule. 

Alors voilà une petite vidéo qui peut servir d'introduction auprès d'un groupe, avant une séance.

A regarder seul-e pour se convaincre ou avec les élèves pour qu'ils puissent se projeter.