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#etreprofenjanvier - N°1 - Se ressourcer

Répétez après moi : la déprime de Janvier, ce n'est pas une fatalité ! Et pour ça, on fait quoi ?!

On se ressource grâce à ce pense-bête quo'n peut imprimer et avoir sur son bureau, dans un coin de la classe près de la fenêtre, dans votre sac.

 

 

Et pour aller plus loin, on vous propose 3 idées autour de la pause :

UN EXERCICE

Voici de quoi vous aider à faire une pause, car oui, vous avez le droit (le devoir ?!) de faire des pauses.

UNE ASTUCE

Parce que la pause, ça peut être bien aussi à plusieurs

UNE RÉFLEXION

Presque pour s'y obliger, la pause peut se construire autour d'un rituel...

 

 

Et si vous en voulez beaucoup beaucoup plus parce que vous avez besoin de beaucoup beaucoup vous recharger , consulter le génial site d'où viennent ces idées ici : http://www.mouvementsmq.ca/trucs-et-astuces/adultes#7%20astuces