Quand il a froid, qu'il est fatigué, qu'il se sent déprimé, l'être humain a un réflexe spécial qui veut qu'il s'isole, s'enferme dans sa grotte, pleure seul sur son canapé en se disant que personne ne sait qu'il souffre. Ah, ou alors c'est moi ? Bref, si vous présentez ce réflexe, il est conseiller de vous en débarasser et de suivre plutôt ce que vous dit ce pense-pas-bête en créant du lien !

Si vous pensez que ça peut valoir le coup de se tourner vers les autres pour retrouver de l'énergie, vous pouvez aller plus loin dans cette démarche :

POUR Y RÉFLÉCHIR

Une petite histoire mignonne qu'on peut partager avec ses petits élèves

POUR AGIR

Un petit exercice pour faire le point sur votre entourage et vous

LA PETITE ASTUCE

Juste à garder en tête et sortir de sa grotte

Et retrouvez beaucoup d'autres astuces, idées, points de réflexion pour se recharger sur ce site complet : http://www.mouvementsmq.ca/trucs-et-astuces/adultes#7%20astuces