Fiche outils
Faire redescendre la pression après les cours
Cycle 1 à 3
Aurélia Le RoyerProfesseure de collège pendant 15 ans et fondatrice de Zen & Prof
En bref
Quatre étapes pour prendre soin de soi et éviter de se faire poursuivre par les tensions de la journée.
Le stress, la fatigue, les soucis créent dans le corps des tensions. La circulation ne peut plus se faire correctement à ces endroits et le corps se met à compenser. Il en découle des soucis secondaires
Aurélia Le Royer · Professeure de collège pendant 15 ans et fondatrice de Zen & Prof
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