Résister aux sollicitations pour se concentrer

En bref

Et si, pour compléter vos habitudes d’organisation, on faisait le ménage dans tout ce qui vous prend, comme les distractions numériques, un temps non négligeable ? Pour changer votre habitude de vous laisser emporter par votre compulsion numérique, vous devrez la remplacer par un comportement positif. Sa répétition délibérée va s’imprimer en vous.