Échapper à l'épuisement sur la durée
En bref
Pour tenir bon sur la durée, sans se faire “avaler” par le travail, une seule solution : s’imposer des règles essentielles pour couper avec la classe et trouver (ou retrouver) un équilibre serein. L’équilibre pro / perso, c’est par ici !
Il est facile de se laisser happer par ce travail si chronophage qu’est le nôtre. Pour ma part, le burn-out est arrivé au bout de 20 ans de carrière... Il m’était impossible de lâcher prise, je devais tout contrôler, tout réinventer à chaque fois, même si je gardais le même niveau que l’année précédente. Et j’ai fini par craquer. Il m’a fallu beaucoup de temps et de patience pour comprendre ce qui avait cloché dans mon investissement professionnel et faire machine arrière, peu à peu, étape après étape.
Claire Legall-Donot · Professeure des écoles depuis 2004
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