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10 ressources pour mettre en place 30 minutes d’activité physique quotidienne en primaire

Nathalie Dreyfus
30 décembre 2022 14:28
5 mn

L’initiative 30 minutes d’activité physique quotidienne tente de répondre à un enjeu de taille : encourager l’activité, préserver la santé mentale et physique de nos élèves en élémentaire, et tout cela de la façon la plus naturelle possible, sans dispositif trop compliqué à mettre en place. 

  • Distinct de l’enseignement de l’éducation physique et sportive
    La mesure devrait permettre à nos élèves de trouver au sein de nos établissements une activité permettant de pallier aux effets délétères de la sédentarité, mais aussi de favoriser les apprentissages.
     
  • Une activité quotidienne qui s’appuie sur l’existant et ne nécessitant pas de tenue sportive spécifique
    Le succès de cette proposition repose sur sa facilité de mise en œuvre. Lors de pauses actives dans sa classe, dans la cour de récréation : tout lieu est pertinent pour accueillir ces 30 minutes.
     
  • Un dispositif à réfléchir en équipe
    Pour que ce dispositif vienne structurer des temps “impensés” mais source de conflits, et donc d’interventions des adultes, notamment les interclasses ou les récréations ; pour vous assurer d'une autonomie de mise en place et de déroulement, travaillez en classe les missions qui peuvent être assignées et partagées : rangement du matériel, maître du jeu/garant des règles.
     

Prenez le temps de présenter ces jeux en classe. Lorsqu'ils sont maîtrisés, ils pourront rejoindre le collectif de la cour de récréation ! 

Textes de référence et idées d'activités physiques

Une ressource institutionnelle qui pose le cadre, pour mettre en place et animer ces temps.

La cour, un monde de plaisir !

À la question « Qu'est-ce qu'on fait ? » dans cet espace qu'est la cour de récréation, on trouvera dans cette ressource plusieurs réponses et jeux à proposer à nos élèves : jeux de ballon, jeux de cours et jeux d'habilité.

Redessiner les cours d'école pour plus de mixité

Utiliser la cour et le temps de récréation pour faire bouger nos élèves, c’est aussi réfléchir à son organisation bien souvent impensée. À ce sujet, voici un article qui relate le travail de la géographe Edith Maruéjouls qui redessine les cours d'école pour que garçons et filles jouent ensemble.

Coopérer : des jeux pour bouger ensemble

Une sélection de jeux coopératifs pour établir un climat de classe positif : du temps à investir pour de meilleurs apprentissages ! 

Comment penser des pauses actives entre deux séances ?

Des exemples de pauses actives à faire en classe. Bougeons pour mieux apprendre ! 

S'inspirer d'activités en vidéo

Des propositions thématiques en vidéo à mettre en place dans nos cours de récréation. Proposés avec le matériel que nous avons tous et toutes dans nos placards, ces parcours devraient inciter vos élèves à bouger.

Des activités physiques à partir de jeux de contraintes

Vous avez en tête des images d’un ancien temps, montrant l’ensemble des élèves d’une même école, les jambes nues et godillots aux pieds, dans la cour en train d’effectuer des enchaînements physiques, certes, mais peu ludiques ? Changez votre logiciel concernant ces activités avec cette ressource permettant aux élèves d’inventer leurs propres jeux à partir de contraintes données par des cartes. 

La Playdagogie : une méthode de pédagogie active et participative

Le kit pédagogique Bien Bouger de l'association PLAY International permet aux élèves de comprendre, en s’amusant et en se dépensant les bienfaits, de l’activité physique au niveau physiologique, psychologique, cognitif et social de façon ludique et positive.

85 fiches pour des activités clés en main

Des fiches à télécharger très explicites sur le matériel à utiliser, le lieu à investir pour l'activité, le nombre de participant·es, le déroulé et les règles. Un contenu précieux pour toutes les équipes qui voudraient s'emparer du dispositif !

Comment faire varier les activités ?

15 fiches actions d'activités à mettre en place dans la cour pour le bonheur de toutes et tous.

Et en bonus, un peu de nostalgie !

Jeux d'antan à redécouvrir

La marelle, les osselets, les jeux de balle contre le mur… Tant de jeux transmis on ne sait par quel mystère dans les cours de récréation tendent peut-être à se perdre. Les mots de certaines comptines, de certains dessins à réaliser au sol reviennent malgré tout. Si ces jeux ont occupé vos jeunes années et que vous souhaitez les faire découvrir à vos élèves, replongez en enfance grâce à ce beau travail de l'Usep. 

Nathalie Dreyfus

Responsable pédagogique chez ÊtrePROF

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