Nouveau | Parcours voies d'avenir sur les compétences psychosociales
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Gérer ma fatigue

Chronique ou passagère, on apprend à "faire avec"... Et si on essayait de faire autrement en :

Imaginant pouvoir en venir à bout (on vous sent sceptique !)
Écoutant votre fatigue et ses signaux (une pause n'empêchera pas le monde de tourner et les moutons de paître !)
S'octroyant un VRAI temps personnel (j'entends ceux et celles qui disent "Pas possible" !!!)
Interrogeant votre hygiène de vie (pas facile de dire non à une bonne série à 23h)
Acceptant le regard de quelqu'un quand vous allez dormir à 21h (les veillées seront pour les vacances )
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7 MIN
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Décompresser avant la rentrée - exercices pratiques

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Proposer une sieste aux élèves pour lutter contre la fatigue intense

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Alléger mon stress et ma fatigue pour tenir jusqu'aux vacances


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