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“La rentrée est synonyme de : courir partout, s’inscrire partout, stresser, perdre LE papier ultra important, restresser, ne plus dormir, manger tout et n’importe quoi ou ne rien manger du tout, encore et toujours stresser… La liste est encore longue.”
Aurélia Le Royer, Prof de Physique-Chimie pendant 15 ans, aujourd'hui accompagnatrice en bien-être et développement personnel
Pour ne pas griller le “bénéfice vacances” en 24h de stress pré-rentrée, Aurélia Le Royer, accompagnatrice en bien-être et développement personnel, vous livre quelques conseils pratiques pour décompresser avant la reprise. Et le stress de rentrée elle connaît, puisqu'elle a été pendant 15 ans Prof de Physique-Chimie :
Toutes ces précieuses informations sont à retrouver dans la fiche outil complémentaire.
Si vous le souhaitez, n'hésitez pas à consulter l'autre vidéo réalisée avec Aurélia pour se détendre après une journée de cours.
Pour aller plus loin, retrouverez des exercices, techniques, astuces pour prendre soin de vous dans votre globalité : votre corps, vos émotions, votre mental, votre voix sur la chaine Youtube “Zen & Prof” ou sur le site www.zenetprof.com
Bon visionnage !
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Merci!
Merci beaucoup
Très sympa cette présentation !!!C'est imagé, vivant, rapide, drôle. Merci Aurélia
Merci beaucoup; je vais mettre en pratique car en plus j'ai des bouchons d'une heure aller/retour pour mon trajet.
merci beaucoup de prendre soin de nous
Super, beaucoup d'humour et des exercices bien utiles Merciiii
petit sourire en rentrant de la 1ère journée.......merci
Merci pour ce soutien précieux ...
merci bcp
Grand merci et bonne année à tous et à toute.
Je le garde dans ma liste à lire pour le revoir avant la rentrée ^^
Merci de tout cœur pour ces conseils réjouissants!