Personnaliser vos contenus
C'est quoi ? Un petit jeu pour exprimer les émotions fortes et désagréables (peur, colère) et les laisser partir
J'en fais quoi ? Prendre le temps, explicitement de parler de ses émotions, de les comprendre pour que dans les situations où elles entrent en scène on sache les identifier, comprendre ce qui se cache derrière puis les gérer au mieux
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