C'est quoi ? 3 petits exercices à utiliser entre les cours pour se débarrasser d'un stress trop pesant et retrouver un peu de calme intérieur.

J'en fais quoi ? Si j'en ressens le besoin, j'essaie ces techniques et je peux même les proposer à des élèves qui débordent ou un groupe classe qui a besoin d'une pause.