Marie Gallé-Tessonneau est psychologue clinicienne, docteure en psychologie et psychothérapeute à Bordeaux. Elle est également enseignante à l’Université de Bordeaux auprès de futurs psychologues et a fait sa thèse sur l’anxiété scolaire. 

Elle évoque avec nous dans cette vidéo la méthode des 3 tiroirs, une méthode simple et rapide pour lutter contre les sentiments d’anxiété, de stress ou de tristesse qui peuvent nous envahir. La fiche outil ci-dessous reprend les points clés abordés dans la vidéo ; n'hésitez pas à la mettre de côté comme un mode d'emploi à dégainer à tout moment !

Marie a co-créé avec Fanny, professeure de mathématiques en secondaire, des ressources pour vous aider à identifier et réduire le stress de vos élèves. Elle est également intervenue avec Nathalie en direct sur notre page Facebook durant la période particulièrement complexe de confinement et de l'après-confinement. N'hésitez pas à en visionner les Replay :

• Comment identifier les signes de souffrance ?
• Se motiver et rester motivé dans ce temps de confinement : un vrai défi !
• Gérer l'incertitude : un défi en ces temps inconstants !