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Pratique Activité rituelle
3 techniques efficaces pour déstresser rapidement
Julia Barré
16 août 2017 13:37
5 mn
C'est quoi ? 3 petits exercices à utiliser entre les cours pour se débarrasser d'un stress trop pesant et retrouver un peu de calme intérieur.
J'en fais quoi ? Si j'en ressens le besoin, j'essaie ces techniques et je peux même les proposer à des élèves qui débordent ou un groupe classe qui a besoin d'une pause.
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