Voilà une idée créative. 

Rédiger un petit carnet de gratitude, histoire de dire merci à tout ce que nous avons fait/vécu de bon pendant la semaine.

On parle de quoi ?

Parce qu’on a tendance à ne retenir que le négatif de notre journée, ce petit carnet de gratitude vous permet de mettre en avant et donc de remplir votre cerveau de pensées positives. Il est prouvé que prendre conscience de ce qu’on a fait/vécu de bon dans la semaine, de l’expliciter, cela réduit l’anxiété et accroit le sentiment d’efficacité personnelle.

Ce carnet de gratitude, à télécharger, est conçu autour de la semaine. Vous y trouverez des numéros qui correspondent à une journée. Différentes pages permettent de faire preuve de gratitude de plusieurs manières : pour des personnes qui ont rendu la vie plus belle, pour ses propres actes de gentillesse, des succès, des progrès, ...

On fait quoi ?

Ce carnet s’adresse aux enfants à partir de 7/8 ans. Vous pourriez envisager d'en imprimer un par enfant par exemple et proposer un temps, en fin de semaine, pour en compléter quelques points. Les élèves pourraient, s’ils le souhaitent, lire un des points qu’ils ont complété, surtout s’il s’agit d’évoquer un moment précieux partagé avec un autre élève de la classe.
Vous trouverez également des parties à colorier, ce qui peut permettre de gérer les différences de temps que chaque élève passera à le compléter.

Il sera important d’être vigilant aux enfants qui seront rarement, voire jamais, mentionnés par leurs camarades. Peut-être l’enseignant pourra lui aussi compléter un carnet et repérer un acte positif de ces élèves mais qui ne serait pas repéré par les autres élèves. Je pense particulièrement aux enfants souvent perturbateurs du fonctionnement de la classe ou aux enfants plus introvertis et discrets.

En dehors de l’idée de compléter, en tant qu’enseignant, un carnet pour valoriser les comportements de certains élèves (voire de chaque élève de la classe, c’est encore mieux), pourquoi ne pas commencer par remplir vous-même ce carnet dans votre quotidien ?