A l’heure du confinement, nous voyons nos habitudes et nos logiques intrafamiliales mises à l’épreuve, et découvrons qu’il nous faudra nous adapter et peut-être nous organiser différemment pour vivre au mieux cette période exceptionnelle, génératrice de stress et d’incertitudes. 

Alix De Salaberry, présidente de l’association française de discipline positive, partage avec nous des outils pour réussir à créer un cadre efficient pour bien vivre le confinement, seul, entre amis ou en famille.

Les intervenants 

Alix De Salaberry est psychopédagogue. Elle est la présidente de l’association française de discipline positive. Elle est également formatrice de formateurs et d’enseignants et de parents depuis une dizaine d’années. La discipline positive s’articule autour de 3 mots clés : le fermeté (entendue comme le respect du cadre, de la situation), la bienveillance (au sens de la connexion et le respect du monde de l’autre) et l’encouragement.

Les cinq idées clés du live “ Poser un cadre au confinement”

• Pour être efficient, un cadre doit être efficace et agréable. Il doit nous permettre de répondre à nos attentes et doit inclure des espaces de plaisir : sport, méditation, lecture...
• Les cadres collectifs doivent être co-construits ! Il faut être à l’écoute et prendre en compte les besoins de tous et toutes au sein de la famille ou du groupe et les inclure dans le cadre commun.
• Les lignes de conduites choisies doivent être dynamiques et pouvoir être interrogées régulièrement.
• Les responsabilités favorisent le sentiment d’importance et d’appartenance, elles doivent donc être réparties au sein de la famille et être valorisées.
• Les routines favorisent l’autonomisation des enfants en libérant leur esprit du stress. Elles doivent être agrémentées de moments doux.

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La fiche outil “ Poser un cadre au confinement”

Au sommaire de la fiche outil :

• Qu’est ce qu’un cadre efficient ?
• Comment évaluer son cadre ?
• Comment établir un cadre agréable et efficace ?
• Comment, en tant qu’enseignant, aider les parents en difficultés à s’approprier cette démarche ?

Retrouvez la fiche outil ici ! 

Revoir le live “ Poser un cadre au confinement”

Vos commentaires pendant le LIVE 

Des idées que ce live vous a données 

Une meilleure organisation en bloc-temps, un meilleur équilibre pro/perso, pour être efficace d’une part et plus agréable avec mes proches d’autre part

Marc Lalande

Pour moi, c’est tout trouvé : faire participer un peu plus mes ados aux tâches quotidiennes.

Marie-Line Reb

 Ce que j'aimerais mettre en place : dire explicitement ce dont j'ai besoin dans une journée.

Sarah Paparusso González