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Théorique

Identifier ses émotions, les gérer pour une éthique de la relation

Isabelle Peloux
7 septembre
5 mn
Ce contenu fait partie du parcours Gérer les émotions pour favoriser l'apprentissage

Pour transmettre un discours valable sur la gestion des émotions aux élèves, je vous propose de commencer par analyser vos propres émotions dans et hors la classe. Une étape, à mes yeux,  indispensable dans un principe de réciprocité et de cohérence. En effet, comment accompagner vos élèves à une lecture plus fine de leurs ressentis si vous ne vous y engagez pas vous aussi ?

L’apprentissage de votre propre langage émotionnel aura un impact sur votre comportement et notamment votre capacité à surmonter le stress de la préparation, de la gestion de classe, des nombreuses interactions qui se vivent au quotidien dans la classe, dans la salle des maîtres/profs.

Jeanne Siaud-Facchin décrit 5 avantages d’une posture accueillante, ouverte et bienveillante envers ses propres émotions et par extension celles des autres (enfants comme adultes) :

1. Comprendre que son émotion est acceptable, quelle qu’elle soit. 

2. Apprendre à reconnaître les sensations de l’émotion et à la nommer.

3. Ressentir dans son corps ce que l’émotion produit.

4. Déduire le sens de l’émotion : ce qui est touché.

5. S'adapter en étant présent à l’émotion et à ce qu’elle lui a fait comprendre de soi, de la situation.

Avec cette fiche, je vous propose le même travail qu’avec les élèves : un travail in situ qui ne s’attache pas au “pourquoi” de ces émotions. Ce travail thérapeutique n’est pas l'objet de ce parcours. Il s’agira ici d’identification et de mise en lien avec la vie de la classe.

 Je vous y accompagne.

Fiche outil : identifier ses émotions et les gérer pour une éthique de la relation 

Dans cette fiche outil vous retrouverez une liste de questions à vous poser pour ajuster régulièrement votre posture face à la classe.

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